segunda-feira, 11 de julho de 2016

Lemon Water Fast - Água com Limão em jejum

Hey what's up!

This is our fourth post...
We've been thinking about a good article to share with you guys before giving or teaching paleo recipes.

In the meanwhile we have to understand (the Dos and Don'ts) and be prepared to connect our body in a good way.
We believe the best way to get started into a paleo diet is by cleaning up our body and the best choice is the lemon water fast in the morning.

This is a very old detox method to burn the fat and turn our organism on (body) because the citrus fruit has the potential to clear up anything and the best way to clean up our body from the Gluten as we said in the last post.

In your first month you can starting squeezing half a lemon into a cup of water (a good secret is to use room temperature or hot water). Most of time I do prefer room temperature.

Let's start our paleo diet in this way, it's very simple and easy.
Just wake up early in the morning and squeeze half or one lemon into a glass of water.

ps. please, without sugar ! haha







Fala galera!

Chegamos ao nosso quarto post...
Nós andamos pensando sobre alguns bons artigos para compartilhar. Mas antes de começar a ensiná-los e passar-lhes algumas receitas, precisamos nos acostumar e preparar nosso corpo para essa nossa alimentação.

Nesse meio tempo vamos entender o que devemos e o que não devemos fazer. Anteriormente nós falamos sobre o porquê de cortar a farinha branca (trigo) da nossa alimentação. 

A água com limão irá te ajudar nessa etapa, ela serve como um queimador de gordura natural, além de nos fornecer muitos benefícios ao ser ingerido em jejum (importante tomar a água em temperatura ambiente ou água quente). 

Então, vamos começar o dia com essa maneira boa e fácil, espremer metade ou um limão inteiro em um copo de água em temperatura ambiente.

ps. Por favor, sem açúcar! 



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